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人的氣色,10%是天生,90%靠人為

來源:摩登時尚網(wǎng)(m.yourbigtour.com)時間:2016-10-28 10:40作者:摩登中國網(wǎng)熱度:手機(jī)閱讀>>

 

  “出色”的人自然少不了擁有好看而精神的健康膚色,人的氣色如何,10%是天生的,90%靠人為。今天我們不妨一起來看看怎樣才能養(yǎng)成一臉健康膚色。

  從膚色看健康狀況

  皮膚蒼白如紙

  氣血兩虛:有些人臉色、口唇淡白是常態(tài)。中醫(yī)解釋認(rèn)為,這種白色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切。血液的運(yùn)行和生成靠氣,氣能生血,氣虛了,生血的功能就減退,就會出現(xiàn)蒼白色,也有部分人是因為貧血而導(dǎo)致的臉色蒼白。

  皮膚發(fā)黃偏暗

  

  肝火旺:肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣郁結(jié)容易導(dǎo)致氣血不通,影響臉部的血液循環(huán),皮膚自然暗淡無光。

  脾胃氣虛:脾胃是氣血生化之源,人的臉部呈現(xiàn)枯萎晦黃的臉色,多因脾胃虛弱、氣血不能上升所致。

  吃出健康出色的肌膚

  很多人會選擇使用化妝品或護(hù)膚品來改變膚色,雖達(dá)到美膚效果能簡單快速,卻不能根本改善肌膚。要真正改善膚色就要從內(nèi)調(diào)理。

  當(dāng)歸

  

  當(dāng)歸味甘而重,為補(bǔ)血第一藥。當(dāng)歸的一身,功能側(cè)重有所不同,歸身補(bǔ)血力度更強(qiáng),歸尾、歸須活血力度更出色。一般情況下,我們最好選擇用全當(dāng)歸,包括歸身和歸尾,作用比較全面。因為血虛出現(xiàn)面色萎黃,可以考慮跟當(dāng)歸有關(guān)的補(bǔ)益食方、藥方。

  紅棗

  

  紅棗具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用,在中草藥里,大棗是“脾之果”,脾,正是氣血生化之源。如果經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯的話,能夠促進(jìn)人體造血,可以有效預(yù)防貧血,使我們的肌膚越發(fā)紅潤,對于氣血不足有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

  桂圓肉

  

  氣血雙虧、心脾兩虛,最需要桂圓的補(bǔ)益。桂圓性溫,味道甘甜,能補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神。用桂圓、白糖和西洋參合煉的玉靈膏,被贊“大補(bǔ)氣血,力勝參芪”。

  蓮藕

  

  蓮藕生食能清熱、涼血,熟用能補(bǔ)血、健脾開胃、益血生肌。如果平時是陰虛的體質(zhì),肝火偏旺,內(nèi)熱血少,可以經(jīng)常熬點(diǎn)濃濃的藕湯來喝,漸漸能清補(bǔ)陰血。

  西紅柿

  

  西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失,多吃可促進(jìn)食物色素在人體內(nèi)分解。

  關(guān)于膚色的小貼士

  喝茶、咖啡不會使皮膚變黑

  

  喝茶、喝咖啡會使皮膚變黑這一說法并沒有科學(xué)依據(jù),目前還沒有任何研究表明,咖啡中的黑色素會沉積于人體皮膚下。反而是有些人喝過茶和咖啡后,睡眠的質(zhì)量受到影響,進(jìn)而影響到皮膚的新陳代謝,肌膚健康就受到了威脅。

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