可以輔助減肥?，F(xiàn)在這年頭人們都在關(guān)注如何減肥，這不，前兩天網(wǎng)上又流傳出了一種新的減肥方式，喝西梅汁，低下還有很多人評(píng)論，說(shuō)效果很好，而且很多減肥藥品也推出了西梅汁減肥飲料，西梅汁真的可以減肥嗎？其實(shí)西梅汁是由一定的減肥效果的，不過(guò)是輔助減肥，如果你想光憑借西梅汁減肥，還是打消這個(gè)不切實(shí)際的想法吧。
西梅汁可以輔助減肥
西梅汁里面含有大量的果膠和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)功能，幫助我們軟化糞便，讓體內(nèi)的雜質(zhì)隨著代謝一起排出去。另外，西梅汁里含有的果酸能夠提高身體的新陳代謝速度，清除體內(nèi)的油脂，而且西梅汁熱量非常低，但是飽腹感卻很強(qiáng)，對(duì)于正在減肥的人來(lái)說(shuō)，西梅汁是可以輔助減肥的。
西梅汁的功效
1、預(yù)防高血壓
西梅汁里含有大量的微量元素，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，讓血液保持在一個(gè)穩(wěn)定而又的狀態(tài)，西梅汁具有預(yù)防高血壓的功能。
2、促進(jìn)消化
西梅汁中的果酸能夠?qū)δc胃形成一個(gè)保護(hù)膜，刺激體內(nèi)消化液的分泌，而且西梅汁里的果膠能夠滋潤(rùn)的你腸道，提高人體消化吸收能力。
西梅汁的副作用
1、腹瀉
原本西梅汁并沒(méi)有副作用的，但是經(jīng)常喝西梅汁也會(huì)為身體帶來(lái)傷害的，西梅汁偏寒性，如果是脾胃虛弱的人經(jīng)常喝，那么會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
2、升高血糖
西梅汁里面的糖分非常高，并不適合長(zhǎng)時(shí)間飲用，不然會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量升高，所以大家平時(shí)不要喝太多西梅汁，特別是糖尿病患者。
