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來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎,可以但不建議食用(西瓜是寒性水果)

來(lái)源:摩登時(shí)尚網(wǎng)(m.yourbigtour.com)時(shí)間:2023-06-28 17:39作者:SHU熱度:手機(jī)閱讀>>

我們很多姐妹都很喜歡吃西瓜,但是來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎?其實(shí)是可以的,因?yàn)槲鞴侠锩婧卸喾N維生素以及糖分,能夠迅速補(bǔ)充女性在月經(jīng)期間的身體所需養(yǎng)分。但是還是建議大家不吃西瓜,畢竟西瓜屬于一種寒性水果,吃多了可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或者是加大經(jīng)血量。

來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜的兩點(diǎn)原因

1、西瓜內(nèi)含充足水分

來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎?是可以的,畢竟西瓜屬于一種對(duì)人體有益的水果,內(nèi)含充足的水分。我們女生在經(jīng)期,尤其是夏季,很大可能會(huì)發(fā)生食欲不振的情況,而西瓜,正好又能夠幫助我們生津開胃,補(bǔ)充水分的同時(shí)還能補(bǔ)充糖分。

2、西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富

西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有多重維生素還有對(duì)人體有益的微量元素,吃西瓜能夠泌沖經(jīng)期時(shí),女性體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有著美容養(yǎng)顏的功效。

不建議食用西瓜的三點(diǎn)原因

1、西瓜屬于寒性水果,在月經(jīng)期間食用這種生冷的食物,會(huì)阻礙人體的消化,你很有可能會(huì)便秘。

2、西瓜生性寒涼,在經(jīng)期食用,可能會(huì)讓你內(nèi)寒,吃多了會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或者是加大經(jīng)血含量。

3、冰菓的西瓜更不能吃了,在經(jīng)期進(jìn)食這種食物,可能會(huì)刺激到子宮的收縮,更加重你的痛經(jīng)現(xiàn)象。

我們?cè)诮?jīng)期時(shí)候,最好還是不要吃像西瓜這種的寒性的食物,避免出現(xiàn)不良影響。

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