現(xiàn)代人普遍都有熬夜的習(xí)慣，甚至有時(shí)候哪怕沒事干也不想早睡覺，總要玩手機(jī)到很晚才放心入睡。但是有句話必須要講：年輕人，你今天熬夜所賺得錢，也補(bǔ)不回熬夜所傷的身！
熬夜的危害知多少
熬夜對(duì)身體
首先，熬夜肯定是對(duì)身體不好的，經(jīng)常熬夜的人，長期睡眠不足，情緒容易動(dòng)怒，精神狀態(tài)不好，身體損傷不可避免，比如說免疫功能下降，身體易發(fā)胖，渾身酸痛不適等等，熬夜傷身，可不是說著玩的。
熬夜對(duì)情緒
頭一晚熬夜，人們往往會(huì)在第二天記憶力減退，健忘，注意力不能集中，工作容易出錯(cuò)，情緒也會(huì)變得不太好，不僅無法享受健康生活，而且也會(huì)給身邊人帶去一定的影響。所以，這夜也是萬萬熬不得的！
熬夜對(duì)顏值
都說晚上睡美容覺，那是因?yàn)榇藭r(shí)身體處于休整階段，皮膚也要休息呼吸，才能更加青春飽滿。一旦熬夜，往往會(huì)出現(xiàn)面色不佳、面容倦怠等情況，這也是熬夜所欠下的債。
當(dāng)熬夜成為年輕人標(biāo)配，你是否還在放任自己無限傷害身體？千萬不要覺得白天補(bǔ)回來就可以了，夜晚睡眠不足真心補(bǔ)不回來！因此，我們需要調(diào)整好作息時(shí)間和生活規(guī)律，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，如此一來才能更好入睡，開啟美好生活。
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2018年3月7號(hào)-10號(hào)為期四天的RWS年會(huì)安排了很多論壇研討會(huì)等知識(shí)分享環(huán)節(jié)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)與自身情況相結(jié)合，給你想要的全新體驗(yàn)。
而熱力客年會(huì)3月10號(hào)的課程活動(dòng)地點(diǎn):臺(tái)北市松山區(qū)南京東路4段10號(hào)7樓 / 7F., No.10, Sec. 4, Nanjing E. Rd., Songshan Dist., Taipei City 105, Taiwan (臺(tái)北體育館7樓 / Taipei Gymnasium 7F)。課程內(nèi)容如下圖：
今天所熬過的夜，都是明天身體所遭的罪！熬夜事小，健康事大，享受健康生活，還需從養(yǎng)成規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)開始，加入熱力客（RADICAL FITNESS）【ID：RadicalFitnessChina】一起動(dòng)起來，生活無限精彩。
