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探路者TOREAD超實用徒步知識大全!

來源:摩登時尚網(wǎng)(m.yourbigtour.com)時間:2015-12-15 17:47作者:Tom熱度:手機閱讀>>

其實,真正的驢友最關(guān)心的還是徒步的安全和細節(jié)問題。畢竟,一個成熟的驢友會從最實際的角度對待徒步運動!

 

小探今天就來給大家說說,

戶外徒步的那些實用知識吧!

 

1

徒步的基礎(chǔ)知識
 

 

 

徒步旅行的前提是身體的健康和安全,那它的基礎(chǔ)知識就是一些基本的安全規(guī)則了。

 

如果你是結(jié)伴而行,出于安全考慮,隊員之間應(yīng)該保持一個合理的距離,一般是兩到三米,這樣可以避免有人因各種原因暫停時,影響隊伍的行進,而暫停的隊員最好是靠右停下。

 

暫停人員與隊伍的安全距離,在白天應(yīng)該保持在10分鐘或200米的安全距離內(nèi),夜晚的話,則要保持在5分鐘或20米以內(nèi)。

 

徒步行走也是有其技巧的,在上坡時,重心應(yīng)在腳掌前部,身體稍微向前傾,下坡時,重心則要放在后腳掌,同時降低重心,身體稍微下垂。正確的徒步方式對于膝蓋的保護可是很有用的。

 

另外,避免直上直下的行走,應(yīng)該走“之”字形軌跡,尤其是在坡度較陡的路型,這樣會安全的多。

 

2

戶外徒步的露營問題
 

 

 

長時間的戶外徒步,肯定是要住在戶外的,這時營地的選擇就需要格外注意了。

 

營地的選擇,應(yīng)該以安全,避風(fēng),干燥,平整為最佳,另外還要注意周圍環(huán)境,比如,是否有落石的可能,有沒有動物巢穴或蜂巢等。

 

還有,盡量不要在河畔扎營,除非確定是枯水期,另外離水邊太近,夏季的話,蚊蟲會很多。但也要注意不能太遠離水源,那樣取水就會很不方便。

 

還要記得拉起防風(fēng)繩,很多朋友會忽略這個問題,覺得它可有可無,你知道嗎?防風(fēng)繩不僅僅是防風(fēng),它更重要的作用是使內(nèi)外帳分離,把帳篷打飽滿!

 

小探還要告訴大家一個小竅門,那就是高錳酸鉀的妙用,如果被毒蛇咬傷,可以用它來消毒。戶外凈水,也可以用它,1升水中加入3,4粒高錳酸鉀,30分鐘后就可以飲用了。

 

 

3

戶外徒步的保暖問題
 

 

 

冬季到來,這個時候選擇徒步就要格外注意保暖了,加之很多地方晝夜溫差大,注意保暖就更應(yīng)該注意了,尤其是在大量出汗后和睡覺前。

 

所以,大家出行前一定要對所到地方的溫度變化充分了解,準備相應(yīng)的衣物和保暖睡袋。

 

如遇上下雨天氣或大量出汗,人體熱量的散失可是非常快的,有條件的話,應(yīng)該盡快換上干燥內(nèi)衣。

 

大量出汗后,如果條件不允許更換衣物,你可以在徒步前將厚毛巾緊貼后背墊在身上。

 

 

它能有效吸收大量的排汗,拿掉毛巾后,你會感覺很舒服,這個方法尤其適用于徒步登山的時候哦!

 

5

徒步旅行的注意事項
 

 

 

戶外徒步本身是一項有益身心的運動,但是如果不做好防護和準備工作,就可能適得其反了!

 

例如,盡量避免攀爬和下降,寧可繞遠多走些路,也不要做危險的嘗試,如果必須攀降,要記得先卸下背包,空身攀降,然后再用繩子或帶子把裝備提吊!

 

在過一些需要保持平衡的險境時,如獨木橋,涉水和涯邊,要記住把背包的胸帶和腰帶松開,以保證能及時卸下保護自己。

 

 

另外,不要輕易走夜路,很多迷路都是發(fā)生在能見度很低的情況下,而且夜路很容易失足,如果不得不走夜路,那最好準備頭燈,手電筒會占用一只手,不利于平衡保護。

 

最后,注意將遺留的垃圾帶走,尤其是不可降解的垃圾,直到有統(tǒng)一垃圾堆放處,所以,可以隨身帶上垃圾袋。

 

Tips

1.徒步中途休息時,切記不要脫鞋,因為長時間的行走腳一定會浮腫,脫了鞋一旦再穿會非常難受。

 

2.對于睡袋的打包,不需要再額外包裝,直接塞進背包底部就好,這樣能夠充分利用空間。

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