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走,到室外去!

來源:摩登時(shí)尚網(wǎng)(m.yourbigtour.com)時(shí)間:2015-05-26 13:34作者:BETTY熱度:手機(jī)閱讀>>

INTERVIEW

走,到室外去!

 

夏日熱浪來襲的時(shí)候,健身房和慢跑道都會(huì)人聲寂寂。 Garance Doré, Bianca Cheah 和 Ben Gorham 在此和您分享了他們的夏日運(yùn)動(dòng)秘笈,可以立刻在這個(gè)夏日實(shí)踐一下呢。

 

 

沖浪季到了!

 

Garance Doré 是一位攝影師,博主,插畫家兼作家。

 

在過去的一年中,這位法裔紐約人決定暫時(shí)逃離這個(gè)都市,而去沖浪度假。這就是她愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的起因——也是為什么她覺得你也應(yīng)該去沖浪的原因。

 

 

GARANCE DORS 最好的沖浪地點(diǎn)

 

1.哥斯達(dá)黎加的諾薩拉——那里的海浪大部分時(shí)間都很柔和,而日落時(shí)光的沖浪真的是非常愜意。而且,海水非常溫暖!如果您想尋找一個(gè)營地,那么我建議Surf Simply。非常棒的地方。
 

2.蒙塔克——這里的海浪有點(diǎn)猛,而且沖浪的人很多,不過清早的沖浪氛圍真的非??帷6疫@個(gè)地方離紐約非常近!
 

3.法國的比亞里茨——我并沒有在那里沖浪過,但是我所有的喜歡沖浪的法國朋友都會(huì)在那里度過夏日假期,而且對(duì)此津津樂道。這是我的下一個(gè)目的地。

 

GARANCE DORSTOP 成為優(yōu)秀沖浪手的3個(gè)秘笈

 

1.花一些時(shí)間,享受其過程。我們都想成為專業(yè)沖浪手,但是在學(xué)習(xí)的初期,你所學(xué)習(xí)的知識(shí)和你學(xué)習(xí)的方法都不足以讓你立刻實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。

 

2.在城市里的時(shí)候,就去游泳吧!劃水也許是最令人精疲力盡的練習(xí)了,在沖浪的日子里可能會(huì)讓你受不了。因此準(zhǔn)備好自己堅(jiān)持劃水的韌性和決心,也許是您能做到的最好準(zhǔn)備了。

 

3.練習(xí)瑜伽。這能讓你更好地學(xué)習(xí)沖浪,因?yàn)槟芫毩?xí)您的胳膊、腹部,還能練習(xí)您的平衡感,而平衡感是沖浪必須的一個(gè)技能......

 

 

如何成為瑜伽大師

 

 

如果說健康和健身也能讓人上癮,那瑜伽則是Bianca Cheah的毒藥。這就是為什么這位澳大利亞健身博主愛上瑜伽的原因,而且她還為您提供了有關(guān)瑜伽練習(xí)的建議。

 

她說,“瑜伽讓我靜下心來,并減輕了我的壓力。我喜愛瑜伽還因?yàn)槿魏纹渌问降腻憻挾紵o法給我如同瑜伽一樣所能激發(fā)的煥彩榮光。”

 

BIANCA CHEAH

有關(guān)瑜伽練習(xí)的三大建議

 

1.意識(shí)到自己所做的一切。

 

2.學(xué)會(huì)專注于自己的呼吸技能。


3.擺出瑜伽姿勢時(shí)平衡是關(guān)鍵!傾聽教練的指導(dǎo),避免自己受傷。

 

游戲,設(shè)置,比賽

 

Ben Gorham 是Byredo的創(chuàng)始人,曾被紐約時(shí)報(bào)譽(yù)為“香水王子”。 他通常都在實(shí)驗(yàn)室里發(fā)明新的香水,而其他時(shí)候他會(huì)在網(wǎng)球場上揮灑汗水——這里他可以一個(gè)人打網(wǎng)球,因?yàn)樗憛挿窒怼?/p>

 

 

“15年前我放棄了籃球之后就開始打網(wǎng)球,因?yàn)槲腋杏X這是一個(gè)我可以從事很久的運(yùn)動(dòng)。我非常喜歡在早上的時(shí)候和我的朋友Niklas打一場比賽。我們通常在斯德哥爾摩的Skeppsholmen打網(wǎng)球,那里是個(gè)非常棒的網(wǎng)球場,風(fēng)景非常壯麗,同時(shí)卻又處于市中心。這里是瑞典第一批室外網(wǎng)球場之一,是由國王Gustaf 五世所建立的。”

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