一般人在進(jìn)入了青春期后,身體內(nèi)部的內(nèi)分泌就容易失調(diào),然后就會(huì)面對(duì)青春期最大的困惱,那就是長(zhǎng)青春痘,青春痘非??植?,能夠遍布你整張臉,而且很難消除掉,那么如何去除青春痘呢?將自己的飲食和作息控制好,再使用一些外用涂抹的藥物,就能有效清除青春痘。
去除青春痘的方法
1、藥物涂抹
可以去醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)外用涂抹藥物,例如維A酸類(lèi)的藥物、壬二酸類(lèi)的藥物,不過(guò)這兩類(lèi)藥物在剛開(kāi)始涂抹的時(shí)候,可能會(huì)造成局部皮膚紅腫、刺痛,連帶著有股灼燒感,這都是正常反應(yīng),等你用的時(shí)間長(zhǎng)了,皮膚建立起了耐受度,這些癥狀就會(huì)消失。另外也可以使用抗生素類(lèi)的藥物,和維A酸類(lèi)的藥物搭配使用。
2、飲食以清淡為主
很多人在青春期都喜歡吃重口味的食物,像一般的燒烤炸串之類(lèi)的,平時(shí)喜歡喝奶茶喝碳酸飲料,這些都會(huì)加重青春痘的生長(zhǎng),平時(shí)在生活中,盡量吃一些清淡的食物,多吃含有維生素C的水果和蔬菜,維生素C能夠抑制油脂的分泌,平時(shí)多喝水,促進(jìn)身體的新陳代謝,青春痘自然會(huì)消除。
3、良好的作息
擁有良好的作息是必不可少的,原本處于青春期的人就內(nèi)分泌失調(diào),如果作息不規(guī)律,會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂的,到時(shí)候皮膚的新陳代謝水平以及身體免疫能力也會(huì)隨著一起降低,所以如果你想徹底清除青春痘,那就放下手機(jī)和電腦,早點(diǎn)睡覺(jué),不要熬夜。
除了以上這些,很多人是因?yàn)閴毫Υ?,情緒緊張長(zhǎng)痘的,像這樣等情況建議你找到一些放松心情的方法,將自己內(nèi)心的壓力完全釋放出來(lái),保持自己的心理處于一個(gè)健康的狀態(tài)??傊?,想要徹底消除青春痘,必須綜合全方位來(lái)進(jìn)行治療調(diào)理,光靠一種方法可不行。