“抗糖化”這個(gè)名詞,在護(hù)膚品界不算是個(gè)陌生的詞,特別是當(dāng)你皮膚發(fā)黃、容易長痘痘時(shí),每個(gè)朋友可能都會(huì)問你一句:平時(shí)是不是很愛吃甜品。肌膚抗糖化還屬于一個(gè)比較新的護(hù)膚范疇,抗糖化到底意味著什么?它對(duì)肌膚會(huì)帶來哪些傷害?抗糖化是不是等同于肌膚抗老或者抗氧化?
糖化是指你體內(nèi)還沒有消耗的糖份和蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生的褐色蛋白質(zhì),也就是你肌膚暗沉和色斑的根源!而這種蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致肌膚黯淡無光,甚至產(chǎn)生皺紋等,這種物質(zhì)就叫做AGEs,俗稱糖化終產(chǎn)物。由于它本身的顏色就是褐色的,因此其堆積可導(dǎo)致膚色的暗沉。這種暗沉有別于基因決定的膚色分型或者曬黑,更接近于我們?nèi)粘Ｓ谜Z所說的「黃氣」。還有早衰、肥胖等等。因?yàn)檫@種糖化產(chǎn)物在皮膚中的堆積,可以導(dǎo)致真皮膠原蛋白和彈性蛋白的異常交聯(lián),那么皮膚彈性就會(huì)下降,皮膚衰老最明顯的標(biāo)志,皺紋就會(huì)更快地出現(xiàn)。
如何抗糖化呢?
養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣,碳水化合物要控制在合理的范圍,將可能攝入糖的飲食逐量的減少,比如以前一周要吃三塊蛋糕,慢慢減少為一周一次;避免煎烤油炸類食物,日常的烹調(diào)方式多以低溫處理為主,調(diào)味料也要減少;加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以代謝掉部分多余的糖,而且運(yùn)動(dòng)可減少脂肪增加肌肉的含量,肌肉中的肌酸和肌肽有抗糖化作用。
我們要抗的就是這一部分糖,年輕的時(shí)候還不會(huì)發(fā)生什么,等你年紀(jì)大了,問題就會(huì)出現(xiàn)了!抗糖一方面是從飲食入手,另一方面是一些抗糖化的護(hù)膚品,新興的國貨品牌蘇伊兒,旗下的煥采修顏精華液核心成分就是脫羧肌肽,可以有效看鋼化逆轉(zhuǎn)糖化,提亮膚色、改善斑點(diǎn)狀況,還搭配了阿魏酸、富勒烯這兩種成分,可以抵抗自由基,抗氧化,不得不說這款產(chǎn)品在成分的選取上還是用足了心思的。
蘇伊兒的煥彩修顏精華液采用的還是無水配方,以庫拉索蘆薈葉汁來代替?zhèn)鹘y(tǒng)產(chǎn)品中的水分,不可謂良心產(chǎn)品啊,這樣的好處除了能夠發(fā)揮庫拉索蘆薈葉汁活膚、抗初老的作用之外,還能夠提升肌膚的吸收。
最后一點(diǎn)就是要運(yùn)動(dòng),保持身體一個(gè)良好的競技狀態(tài),是很必需的!不胖就不會(huì)過多的累積糖分!
好皮膚需要多方面的努力與平衡,單純少吃甜食或許讓你更少長痘痘,但絕不是解決氧化應(yīng)激損傷的關(guān)鍵。如果真的相信只要少喝奶茶就可以獲得健康瑩亮的皮膚,等到AGEs大量蓄積再來后悔,可就來不及啦。
