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憑什么陳喬恩和奚夢瑤完美身材不會被這些高脂“炸彈”傷害!

來源:摩登時(shí)尚網(wǎng)(m.yourbigtour.com)時(shí)間:2016-07-27 08:53作者:摩登中國網(wǎng)熱度:手機(jī)閱讀>>

   

  娛樂圈上下誰不知道汪涵是出了名兒的高情商、最會說話的男神,芭姐作為他的忠實(shí)觀眾,還沒見過他“吐槽”誰,可下面這位女子就被他在《天天向上》的節(jié)目上當(dāng)眾點(diǎn)名!Why?真相只有一個(gè):她太能吃了!

  很多女明星吃飯只是做做樣子

  但我保證,她們是真吃!

  

  你們看!芭姐沒有騙你們吧,wuli汪涵可是“指名道姓”的說出:奚夢瑤!食量驚人!

  

  當(dāng)然奚夢瑤同學(xué)簡直是秒速承認(rèn)了這個(gè)事實(shí),并且還自曝最喜歡的食物是炸雞和炸薯?xiàng)l?。≒S:說起炸雞時(shí),這位同學(xué)笑得喲~)而跟她一起來的另一位妹子——陳喬恩,更是一個(gè)吃貨界“重口味”!

  

  

  看吧,喬恩上來就扔掉偶像包袱,直接說愛吃豬腦和內(nèi)臟,節(jié)目組更是送她“吃貨界豪放派”的稱號。

  

  而且說到吃,她倆全程這幅表情↑,同時(shí)大聲表白她們是“真愛吃”姐妹花,芭姐還要溫馨提醒一下想去看這期節(jié)目的寶寶們:吃完飯?jiān)倏?,要不會餓!想去看她們微博的人,也是!

  驗(yàn)證吃貨的唯一方式

  是去看她的微博!

  

  知道芭姐為什么說要吃飽飯后才能看她們的微博了吧,這簡直是都成了美食天堂了!

  

  而且你要是愛吃甜品蛋糕,可以多來看看奚夢瑤的微博,棉花糖、各式蛋糕應(yīng)有盡有!

  

  其實(shí)看到這,大家心中一定會有一個(gè)問題,而我想咱們的問題也一定和錢楓想問的一樣:看她們吃這么多,可再看她們的身材,也不胖??!這怎么保持的啊?

  我跟錢楓有一樣的問題

  憑什么就她們光吃不胖!

  

  其實(shí)誰吃這么多高油脂的東西不會胖??!陳喬恩也說了,吃這些一定會胖,自己不僅會克制少吃,關(guān)鍵是還得去加倍運(yùn)動?。?/span>

  

  在時(shí)間允許的情況下,每天抽出時(shí)間到健身房打卡報(bào)道,可是喬恩妹子必須要做的!

  

  而超模奚夢瑤同學(xué)就更是啦,不僅自稱“健身狗”,不管是在家還是在健身房,起碼要運(yùn)動1個(gè)半小時(shí)!

  

  哦,對了,機(jī)智的她運(yùn)動后可是絕對不會忘了拉伸的,大長腿奏似這么一點(diǎn)點(diǎn)拉出來的!So,既然咱們都知道她們吃不胖的秘密了,那就都別坐著了,開始練吧↓

  維密超模教你做運(yùn)動

  狂吃還瘦的“夢”馬上實(shí)現(xiàn)!

  

  動作1:負(fù)重深蹲練翹臀

  深蹲能鍛煉臀部+大腿肌群,讓臀部更緊翹,但要注意下蹲時(shí)身體不要前傾、膝蓋不超過腳尖。

  

  動作2:舉啞鈴告別拜拜肉

  舉啞鈴可以鍛煉到手臂肌群,運(yùn)動時(shí)要加緊大臂,用小臂力量抬起啞鈴。

  

  動作3:舉腿練出小細(xì)腰

  雙臂支撐身體,雙腿加緊上抬,保持大腿抬平,鍛煉手臂和腰腹的力量。

  

  動作4:平板支撐瘦的快

  如果想馬上擁有馬甲線,那么平板支撐是塑形最快的動作,運(yùn)動時(shí)一定要注意收緊核心,千萬不要“撅”屁股。

  

  嗨~想跟奚夢瑤一樣變超模身材的姑娘們,快來!

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