但是收視率一位的背后,wuli樸女神可是付出了成噸計算的努力?!镀ブZ曹》結束之后,樸信惠就曾在采訪中坦承過壓力很大,為了《Doctors》她開始減肥尋求突破,辛辛苦苦練成這樣的好身材,你們就憋總是吐槽人家了好嘛!
作為一枚小小的網(wǎng)紅,MK對樸信惠的壓力簡直是身受同感,在事業(yè)上要保持前進和突破,承載的壓力是非常大的,相信在校園在職場奮斗著的你們,也一定有同樣的感受。今天呢,你們的貼心小棉襖MK,就要來盤點一下女星們的獨家減壓法,希望可以幫到大家啦(づ ̄3 ̄)づ
樸信惠:運動,讓壓力變成汗水流出來!
樸信惠是童星出道,旁人看來一路順風順水,她自己卻說:“我出道早,曾被周遭朋友、網(wǎng)絡惡言等傷害過,因此對人性有很深刻的體悟。”風光背后的壓力非常人所能負荷,而她的減壓和護膚方式都是運動。很多妹砸要準備(╯‵□′)╯︵┻━┻了是不是,可是運動要堅持,有幾個人能做到?
樸信惠的熱愛運動可不是打嘴炮,連潛水認證都拿到了~如果你是沒有運動習慣的懶癌患者,那可以從簡單的跑步、羽毛球做起,MK親測出一身汗的效果堪比打雞血!
楊冪:散步、簡單瑜伽深呼吸,鎮(zhèn)定心情不再焦慮
大冪冪從出道到走紅,每一步都伴隨著無數(shù)非議,連續(xù)工作個大半年無休假也是常有的事,她的壓力有多大可想而知。楊冪在接受采訪的時候說過,焦慮會將你引向零食(說的就是你,快放下零食?。?/span>
所以她通常都會做些別的事情分散注意力,譬如出去散步或者試著做簡單瑜伽深呼吸。動作敲簡單,跟楊老師做起來了喂~
劉濤:賽車、跆拳道,大總攻名不虛傳
很多人對劉濤的最初印象,都是賢妻良母,背負著家庭變故和事業(yè)瓶頸的雙重壓力,劉濤反而打了個漂亮的翻身仗。近幾年霓凰郡主、安迪這些角色相繼上線,劉濤漸漸變成了娛樂圈里的霸氣總攻。
萬萬沒想到,濤姐在生活中也可以無差別釋放強大氣場,減壓方式竟然是賽車,跆拳道也練到了黑帶段位,一般人都學不了吶_(:з」∠)_
江疏影:泡澡,放松身心力max,一秒回血
在剛剛完結的《好先生》里,膚白貌美大長腿江疏影圈粉無數(shù)。《致青春》的起點太高,拍完之后江疏影沉寂了好一陣子。后來又經歷了與胡歌戀愛的輿論壓力,還要與張嘉譯、顏王這樣的資深實力派搭檔,江疏影真的永遠活在挑戰(zhàn)與重擔之中吶(心疼女神一秒鐘)
但是面對高強度的工作,江疏影還是可以完成地如此漂亮,她說自己的減壓方式就是泡澡,泡澡可以讓身心放松,頭腦也更加清醒,很多困惑都是在這個時候解開的。
(當然不是用紅酒這么奢侈hhh)
MK也很認同這個方法!但是MK獨門秘籍跟江疏影的略有不同,就是更加簡單的洗澡╭(′▽`)╯打開沐浴頭從頭到腳沖個澡,感覺更加爽!有一段時間我有早上健身的習慣,在健身之后洗個澡再開始一天的工作,會有精神百倍的感覺。
很多妹砸覺得,洗澡每個人每天都會做的呀,有什么好特別的,所以很多人都會簡單快速地完成。其實關于洗澡,是有幾個小tips的,譬如早上不要空腹洗澡,吃飽后半小時內不要洗澡,水溫以40℃為宜,妹砸們好好記住啦。
(送你們老公的肉體舔舔屏)
相比于潛水、瑜伽、賽車、跆拳道,洗澡無疑是最簡單的一個減壓動作,在熱氣氤氳的浴室呆上15分鐘,工作上的煩心事仿佛也會隨著蒸發(fā)掉呢!
對壓力山大的職場女性來說,學會享受洗澡這件事,不僅可以釋放壓力,讓心情變好,還有助于打開毛孔,有一定的排毒作用,這樣皮膚就能時刻棒棒的啦。洗澡還有一項隱藏技,清爽的沐浴體驗真的能夠清醒頭腦,忘掉職場上的不爽,也可以讓自己的方向更清晰。晚上回家洗完澡=充滿電,洗洗不睡,趁澡逆襲,再奮戰(zhàn)多一會兒,就能比別人跑得再遠一點。
世界就是這樣殘酷而公平,人人都有壓力,尤其是剛踏上職場的90后新人,很容易遭遇標簽化,人們口中的90后矯情、獨行、挑剔、叛逆、沖動、愛面子、自戀,好像做什么都不會成功,身上背負著更大的壓力,而且總是不被看好。但如果你可以消解,還可以有動力不停歇地往前,那你就贏過了那些沉浸在焦慮中的人們。
并不是所有人都只會讓你累了就洗洗睡,遇到困難了就洗洗睡,還是有很多人在鼓勵我們,并且用實際行動幫助我們減壓,幫助我們滿血復活的。譬如一直關注女性減壓話題的OLAY,最近推出的宣傳片,就說出了常常被標簽被誤解的90后職場女性的心里話,洗洗不睡,趁澡逆襲的主題real燃爆。
OLAY這次推出的新品叫做美肌清爽沐浴露,一看就知道主打清爽啦,是黏糊糊夏天的大救星!還有一點可以說是減壓的重點,就是味道敲好聞,是花果茶的香味,特別清新和適合夏天啊,洗澡的時候也會覺得心情好好\(^o^)/~