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你離專業(yè)跑步相差一場(chǎng)“極致酷跑”

來源:摩登時(shí)尚網(wǎng)(m.yourbigtour.com)時(shí)間:2016-05-13 11:26作者:摩登中國(guó)網(wǎng)熱度:手機(jī)閱讀>>

是的,跑步作為一項(xiàng)“全民運(yùn)動(dòng)”,其低門檻、健身效果強(qiáng)、不受空間時(shí)間限制的特點(diǎn),令熱衷于它的愛好者們大有人在。

不服?上圖!

比如如何選擇你的跑步裝備,就是一個(gè)非常值得探究的話題——隨便踩上一雙運(yùn)動(dòng)鞋,套上一件T恤就開跑,有可能會(huì)對(duì)你的身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。所以,專業(yè)的跑步裝備顯得尤為重要。

對(duì)大多數(shù)初、中級(jí)跑者而言,可挑選的跑鞋主要分為三大類:避震型(也稱緩沖型、或中性跑鞋)、穩(wěn)定型(也稱支撐型)和控制型。

適用于:自然足弓或高足弓;正常內(nèi)旋或內(nèi)旋不足。

2.穩(wěn)定型跑鞋

特點(diǎn):為足弓提供穩(wěn)定支撐,中底內(nèi)側(cè)材質(zhì)較硬,目前多流行“雙密度”中底;足弓處往往會(huì)有TPU等支撐片。

適用于:平足或術(shù)后恢復(fù)用;過度內(nèi)旋。

至于如何選鞋,主要參考依據(jù)是身體的各項(xiàng)參數(shù),如:性別、身高、體重、跑齡、跑量、有無傷病或是手術(shù)史、足弓類型、內(nèi)旋情況(跑步中腳的運(yùn)動(dòng)軌跡)等。這些參數(shù)可以到專業(yè)跑鞋店作相關(guān)測(cè)試。

足弓類型展示

2、支撐:當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間跑步造成疲勞時(shí),跑姿就會(huì)不由自主的變得不協(xié)調(diào),壓縮衣可以在這個(gè)時(shí)候?qū)诵募∪汉秃蟊车炔课黄鸬街巫饔茫3稚眢w正直。

4、導(dǎo)汗:壓縮衣導(dǎo)汗性和透氣性十分出色,在夏天可以將汗水迅速排出,避免在體表聚集汗水引起不適。在冬天汗水排出后會(huì)在衣服表面風(fēng)干,而衣服同時(shí)起到了隔離層的作用,避免汗水被冷風(fēng)風(fēng)干時(shí)帶走體表溫度。可謂冬暖夏涼。

除了我們知道的大型賽事譬如北馬、上馬之外,比如你可以參加近幾年比較火的5公里賽事——The Color Run。

Jeep【極致酷跑】——一項(xiàng)以全地形4X4接力挑戰(zhàn)賽為形式的跑步活動(dòng)。

一輛Jeep和一個(gè)4人團(tuán)隊(duì)

一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)競(jìng)技,一項(xiàng)意志運(yùn)動(dòng),一次盡興聚會(huì)

在專業(yè)跑者看來,極致酷跑是真正意義上的一場(chǎng)酷跑!你和你的團(tuán)隊(duì),和Jeep一起,能夠體驗(yàn)除比賽之外的更多感受,是征服全路況的灑脫,是置身風(fēng)景如畫的享受,是挑戰(zhàn)“不可能”后的豪邁,又或是團(tuán)隊(duì)協(xié)作后的榮譽(yù)…

專業(yè)級(jí)SUV Jeep自由俠的全程陪伴,看看圖就覺得活動(dòng)很酷!

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