防曬秘訣:全副武裝,把能遮的地方都遮起來為了曬傷曬黑皮膚,把所有能遮的地方都遮起來,可以穿騎行服,具有防紫外線,排汗,透氣,速干的特點,長衣長褲最理想,再戴上長指薄手套,如果穿短袖,再加戴袖套。
防曬秘訣:涂抹防曬霜出發(fā)前15分鐘,潔面后,在身體上涂抹全部裸露的部位,尤其要加強后頸、耳朵、前額、鼻頭、矔骨、前臂及膝蓋上方的四頭肌處等,1-2小時后,視狀況再補充防曬油,尤其肩背部,也要涂抹防曬油。
防曬秘訣:戴頭巾戴頭巾,頭巾可以吸汗排汗,不使汗水滴入眼睛,可以“降低”頭皮日曬溫度1度,然后再戴安全帽,戴帽子有助于降溫,可以保護頭皮及頭發(fā)。
防曬秘訣:曬后修復曬后,身體和頭發(fā)及早沖洗涼水,尤其是曬紅的部位,可用冰敷,以達降溫及保濕作用,女生最好再涂抹“保濕”的保養(yǎng)乳液,以防止皺紋老化。
防曬秘訣:頭發(fā)也要防曬頭發(fā)和皮膚,兩者都是角質層演化而來的,日曬對頭發(fā)的傷害,會變成分叉或斷裂,還有汗水的鹽份,同樣是會傷害頭發(fā)及皮膚,最好帶帽子。