大家知道去健身房對于很多人來說并不是非常實際的可以每天進行的事情。假期，工作，大餐常常打擾我們減肥的步子。今天就來為大家來介紹10款常用的手機app，從現(xiàn)在起，沒有任何借口了，邁開腿，動起來吧。
Nike Training Club: 可以選擇你想要的鍛煉時間，強度并且知道目標，非常實用 (iOS & Android)
Strava: 適合喜歡騎車的朋友，除了可以計算卡路里，還可以追蹤你朋友騎車狀況(iOS & Android)
Bing Health & Fitness App: 聯(lián)手Bing，可以管理運動習慣，飲食計劃和燃燒卡路里(Windows)
Daily Ab Workout: 你可以自由選擇每天要做的5-10分鐘的小運動 ( iOS)
Daily Yoga: 適合瑜伽愛好者，可以伸展疲憊的身體( iOS, Android & Windows)
Hot5: 相當于你的個人私人教練，每天監(jiān)督你運動。 ( iOS)
Moves: 可以跟蹤你走的每一步，并且自動計算出你消耗的卡路里(iOS & Android)
Pocket WOD: 可以每天記錄運動量，適合用來執(zhí)行運動計劃 (iOS)
Sleep Time: 幫助你管理你的睡眠，追蹤你的睡眠質量，并且能在清晨你睡眠輕的時候叫醒你，讓你輕松晨練。(iOS & Android)
Starters: 可以根據(jù)你的社交賬號，檢測你朋友的運動習慣，你身邊的人在運動看看你還敢不敢偷懶。 (iOS)
SworkIt: 可以選擇需要鍛煉的部位，進行加強運動，并且可以連接Facebook和Twitter，挑戰(zhàn)你的朋友。(iOS and Android)
Map My Run: 適合馬拉松或者長跑愛好者，可以畫出你跑步的地圖，并且計算出燃燒的卡路里(iOS, Android & Blackberry)
