《花樣姐姐》正在熱播,人氣能否打破《花兒與少年》?在最新一期中,花樣姐姐林志玲宋茜人氣不相上下,兩人盡管年齡上相差一些些,但是身材外貌卻難分難舍?;咏憬懔种玖崴诬缍奉伷瓷聿?,娛樂(lè)圈女星如何保持身材?下面為你揭曉。
林志玲:獨(dú)家瘦身餐
已經(jīng)年過(guò)40的志玲姐姐,除了還是嬌滴滴的女生,身材方面保持的更勝少女!問(wèn)及宅男女神林志玲是如何保持身材,她大方分享了自己的日常瘦身餐。注意:該餐單是一個(gè)月實(shí)行1-2次,切忌每天進(jìn)行,這樣很容易損耗身體。
1.三天期間不可喝任何冷飲,每天喝10杯以上的溫?zé)崴虿琛?/p>
2.不可飲用含糖飲料或甜食。
3.此瘦身餐單每?jī)尚瞧谥豢蛇M(jìn)行1次,一個(gè)月不能超過(guò)2次,不能連續(xù)六天進(jìn)行。(如三天瘦身餐 → 兩星期正常飲食 → 三天瘦身餐)
4.每天須步行或原地踏步30分鐘(可以邊看電視邊踏步)。
5.此餐單平均可減去2至3公斤,三天期間必須多喝溫?zé)崴?/p>